[ 會員#21848 ] Ka fai Chan
心理壓力
醫生，你好。
我今年36 歲，男性。
職業：廚房 （做了16 年廚房）無轉過行。
事情是這樣的，因疫情關係，今年3 月尾，我工作的地方結業了，然後4 月份- 5 月份，這2 個月時間，我找了2 份廚房的工作，但發覺自己好似唔係好合適，所以辭職了。感覺自己好冇用，好似做咩都好唔掂咁。😔
前2 日又找了一份新的廚房工作，感覺自己好似駕馭唔到，我覺得自己好冇用，做嘢好緊張，無自信！同好似有點好抑鬱的感覺。好擔憂😔
我心理上面係咪出現左問題？
每次返新工我都會好緊張，好冇安全感。
我今年36 歲，男性。
職業：廚房 （做了16 年廚房）無轉過行。
事情是這樣的，因疫情關係，今年3 月尾，我工作的地方結業了，然後4 月份- 5 月份，這2 個月時間，我找了2 份廚房的工作，但發覺自己好似唔係好合適，所以辭職了。感覺自己好冇用，好似做咩都好唔掂咁。😔
前2 日又找了一份新的廚房工作，感覺自己好似駕馭唔到，我覺得自己好冇用，做嘢好緊張，無自信！同好似有點好抑鬱的感覺。好擔憂😔
我心理上面係咪出現左問題？
每次返新工我都會好緊張，好冇安全感。
陳愷怡醫生回覆: [ 6/18/2021 ]
你好，謝謝提問。依你形容，自三月尾你的工作情況比較不穩定，便開始了抑鬱、緊張、以及懷疑自己能力的情況。其實每個人在生活上面遇到突然轉變，都有機會出現一些情緒的困擾。如果你現在的情況只是短暫出現及輕微，可能真的是短暫適應問題。但是如果你的情況持續，甚至出現其他的情緒情況，因而影響日常生活便要盡快處理。以抑鬱症為例，病人一般會出現情緒低落、睡眠及食慾變差、專注力變差、對事物失去興趣、長期怠倦、以及一些負面的思想如自信心下降，嚴重的時候甚至出現一些傷害自己的念頭。如果你真的出現以上的情況，便要及早求醫，對症下藥。
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