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陳紫敏
[ 營養師 ]
Ms.
Heidi CHAN
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護眼營養素 |
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| 經常提醒父母們要為小朋友保持均衡飲食才能維持健康及預防各種慢性疾病。健康飲食又是否可以維持眼睛健康呢？要預防眼疾如白內障、青光眼、黃斑點病變等，除日常眼部護理及檢測外，從健康飲食中攝取下列營養素也可改善或維持眼睛健康。....... |
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過瘦？有營增磅有辦法 |
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| 抗疫期間，有人嚷著要控制飲食減肥減磅的同時，持續體重過輕的亦大有人在。以一般成年人計算，若「體重指數」(Body Mass Index，BMI) 處於18.5以下為過瘦。體重指數的計算簡單，以體重(公斤) 除身高 (米2) 得出以下「體重指數」：....... |
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花生營養放大鏡 |
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| 花生看似毫不起眼，但其營養成份你又知多少？平日吃的花生醬，又有沒有什麼特別呢？花生常亦被冠以肥膩、不健康，甚至高膽固醇。究竟，我們食住花生睇奧運會否影響健康呢？....... |
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