F.Cheung你好！

謝謝你的提問！
明白口腔有些位置，例如下排牙齒近舌頭的內側面，排列不整齊的牙齒等位置，牙刷刷毛是比較難以觸及。我建議你可以使用刷頭細小的牙刷來清潔這些較難清潔的部位。

假如你刷牙時於某些位置會有想嘔吐的感覺，你可以嘗試使用「單頭牙刷」來清潔這些位置，我相信想嘔吐的感覺能夠大大減少。
由於牙菌膜、牙石積聚時會引致牙肉發炎，所以刷牙或使用牙線的時候，牙肉便會出血。但我建議你應該繼續使用軟毛牙刷刷牙，將積聚的牙菌膜清除。

除此之外，我也建議你定期到牙科醫生作口腔檢查及洗牙，藉此清除牙石和令牙齒表面回復光滑，再加上你日常正確的牙齒清潔方法，我相信牙肉發炎出血的情況能夠大大改善，牙肉亦會回復健康。

希望以上資料對你有幫助！祝你笑口常開，身體健康！謝謝你！