你好，謝謝你的查詢！

刷牙時牙肉流血，是由於牙菌膜和牙石積聚，引致牙肉發炎。我們建議你可以選用軟毛牙刷，刷走牙菌膜，並減少細菌的聚積。除此之外，也要定期約見牙科醫生進行洗牙的療程。醫生會替你清除牙石，令到牙齒表面回復平滑，清潔，藉此減少牙菌膜聚積的機會。
此外，如果你刷下排大牙內側時候產生作嘔的反應，我們建議你可以選用刷頭較細的牙刷或使用單頭牙刷去清潔這些難以清潔的部位。這樣可以大大減輕作嘔不適的感覺。

希望以上資料能夠幫助你，亦建議你找專業牙科醫生作臨床檢查，作出適當的口腔清潔建議，祝你笑口常開，身體健康！謝謝！