[ 會員#24375 ] Carian Ng
失眠
病患者女 - 59歲
本人59歲，己退休多年，完全冇壓力，每星期3天運動，每次跑十公里，通常早上或下午運動，近兩個星期嚴重失眠，情況越來越差，兩天前看家庭医生，医生開了diazepan 2mg 及 zopiclone 7.5mg, 服後可以即是入眠，但3小時後醒後又睡不着，眼光光至天光。
以前未發生過，我大腦是否發生問題，搞到個人去焦慮，.驚嚴重到抑鬱症。
麻煩各位尊業医生给亍意見，需要接受精神治療嗎？
感謝解答
🙏🙏
本人59歲，己退休多年，完全冇壓力，每星期3天運動，每次跑十公里，通常早上或下午運動，近兩個星期嚴重失眠，情況越來越差，兩天前看家庭医生，医生開了diazepan 2mg 及 zopiclone 7.5mg, 服後可以即是入眠，但3小時後醒後又睡不着，眼光光至天光。
以前未發生過，我大腦是否發生問題，搞到個人去焦慮，.驚嚴重到抑鬱症。
麻煩各位尊業医生给亍意見，需要接受精神治療嗎？
感謝解答
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梁偉正醫生回覆: [ 10/07/2024 ]
你好, 其實首先大家要知道隨著年齡增長,我們每人的睡眠結構會改變. 年輕時期必定較年長時期睡得更深層,睡眠質素更好. 要接受這些是自然的改變.
而你的情況,因為知道自己睡得比較差,於是變得緊張及焦慮. 睡眠是要求我們盡量放鬆心情, 但你每晚都如臨大敵, 緊張今天晚上又睡得好不好呀？！這樣的壓力會令睡眠質素更差, 可以話形成惡性循環.
所以首先要放鬆心情啦！！另外如果真的惡性循環出現,形成焦慮及抑鬱,應該請教你的精神科醫生. 有時處方降焦慮藥物及抗憂鬱藥物, 人會輕鬆很多, 睡眠質素也隨之然改善
而你的情況,因為知道自己睡得比較差,於是變得緊張及焦慮. 睡眠是要求我們盡量放鬆心情, 但你每晚都如臨大敵, 緊張今天晚上又睡得好不好呀？！這樣的壓力會令睡眠質素更差, 可以話形成惡性循環.
所以首先要放鬆心情啦！！另外如果真的惡性循環出現,形成焦慮及抑鬱,應該請教你的精神科醫生. 有時處方降焦慮藥物及抗憂鬱藥物, 人會輕鬆很多, 睡眠質素也隨之然改善
Na : 不自控地笑
病患者女 - 35歲 不知從何時開始，喺冇發生任何令人會發笑嘅情況下，會突然想笑，結果我就要不停忍笑，但.......Ruby : 強逼症 有d焦慮症
病患者女 - 29歲 我想問 女士黎月經的話 會否有多小影響焦慮症或強逼症。因為我24號黎月事 黎完的第.......yannie : 驚恐症
梁醫生！ 你好！我有驚恐症嘅問題困擾？呢個驚恐症已經困擾咗差唔多兩年！我一去到商場，人多嘅地方，交通工具！好.......Ms. Tara Chan : 焦慮和驚恐症
病患者女 - 50歲 梁醫生, 您好! 為什麼當一個人處於驚恐, 焦慮和過度傷心時會出現腳軟, 頭.......sing : 焦慮症問題
病患者男 一直持續有輕微壓力 但沒受大激烈,沒增力壓力 焦慮症突然加強和出現抑鬱 請問為何會突然惡化?.......Duncan : 家人患上焦慮和抑鬱
醫生你好 家人患上焦慮和抑鬱証 我們很害怕出街擔心 感覺永遠都不會康復，請問醫生 精神病真得很難根治嗎 .......Kitty : 情緒病
本人50歲有幾年情緒病, 有食情緒藥的. 近大半年開始感覺有心跳好快, 又突然停頓一/兩下, 同時頸同左.......
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