就閣下於信中所形容的情況看來，所有的痛楚感覺都應與之有一定程度的關係。您可以試試作自測式問自己一些問題，以幫助您了解那痙攣感是否來自脊椎的問題所影響：

1) 您的體重是否有超乎正常標準？
2) 你是否需要長時間坐著工作？
3) 你是否經常作過量運動？

如果您對這些問題的答案是“有”，建議可先由日常習慣入手，如：控制體重、減少長期坐著不動、採取適量適當運動安排，務求令相關問題不致繼續惡化，並留意觀察其後情況發展。

另外，針刺或麻痺感這些症狀通常也是神經線受干擾所引致。由於不知您所描述徵狀的頻密程度及嚴重程度，建議可暫時循以上方向處理。當然如情況持續發生，可找您的家庭醫生先作評估，再定立後續方案。