[ 會員#21729 ] 小 Con
Pat Pat 痛
病患者女 - 49歲
你好！今年三月起坐得久的時間大腿後跟時常拉住痛(,但做了後腳伸展運動就好D.
所以决定行山運動下,一個月前去了行山(山是傾上傾下)Keep住行了一個月,每天兩個半鐘,突然一日行行下山由腰下方拉住Pat Pat 痛,所以停了行山,但Pat Pat 肌肉位好痛去到髖骨位,之後慢慢坐得久也會拉到大腳後跟至小腳腳底
看了骨醫-check 過不是坐骨神經痛，但x光見L5S1有椎間盤小小退化.食咗消炎Celebrex和放鬆肌肉Lexotan 一個星期.好咗70%
但Pat pat 還有小小痛(坐半個鐘到)有時拉住大小腳後跟至脚板,拉下根就好D,用用網球按摩Pat Pat 和大腿根就最有用.
想知道，是椎間盤退化影響,定係過份運動,定係坐得太久(因有時會坐四五個鍾)影響Pat Pat 髖肌肉痛？可做什麼運動？
你好！今年三月起坐得久的時間大腿後跟時常拉住痛(,但做了後腳伸展運動就好D.
所以决定行山運動下,一個月前去了行山(山是傾上傾下)Keep住行了一個月,每天兩個半鐘,突然一日行行下山由腰下方拉住Pat Pat 痛,所以停了行山,但Pat Pat 肌肉位好痛去到髖骨位,之後慢慢坐得久也會拉到大腳後跟至小腳腳底
看了骨醫-check 過不是坐骨神經痛，但x光見L5S1有椎間盤小小退化.食咗消炎Celebrex和放鬆肌肉Lexotan 一個星期.好咗70%
但Pat pat 還有小小痛(坐半個鐘到)有時拉住大小腳後跟至脚板,拉下根就好D,用用網球按摩Pat Pat 和大腿根就最有用.
想知道，是椎間盤退化影響,定係過份運動,定係坐得太久(因有時會坐四五個鍾)影響Pat Pat 髖肌肉痛？可做什麼運動？
吳霈慈醫生回覆: [ 08/06/2019 ]
你好，根據你說的情況，久坐是最大問題，但L5S1椎間盤的退化會令脊椎神經受壓若再加上脊骨錯位受壓會更差，消炎止痛藥固然有治標之效，但要長遠解決問題要從處理神經受壓，脊椎弧度改變和肌肉蹦緊入手，找註冊脊醫接受詳細診療會更好。
Dr Jen
DC, CACCP
Dr Jen
DC, CACCP
陳先生 : 腰椎間盤突出
左MRI,個報告寫左我有2處地方出現突出，包括L4L5,L5S1,其中以L4L5突出最嚴重，突出0.91cm，.......Angela : 五十肩
上星期五好好地，晚上用了小鎚仔打破硬果子，星期六就寬得手肩膀痛，已經不能提手揪，星期日，更厲害，去看急症，吃了.......BMX : 請問該看哪一科
由左脚趾開始疼…後來左腿乏力…繼而雙腿… 站立和步行颤抖，碎步，轉身不稳 除脚趾痛其他没有一處痛，不痹(歷.......popoyu : 頸部
本人去過脊醫照過頸x光話我第3同第4節之間有1,2條少少骨刺同直左 之後拎x光片去骨科比醫睇佢就話我無生骨刺 .......fishball : (續 )女生問題
上次問題: 我是18yrs old女生, virgin.近幾年的M都來得好不準,幾個月才來一次,最近一次都已.......yan : 腰椎間盤突出
已做咗大約3個月物理治療，都係冇咩改善，條腰仲痛，好似針吉咁，要去醫院見醫生嗎？.......calvin : 頸生骨刺
醫生你好!我照左頸生骨刺 頸移位 腰痛痛 行路都無力 起身有暈 想嘔 無胃口 體重有下降 睇野眼有些矇糊 呼吸.......fishball : 女生問題
我是18yrs old女生, virgin.近幾年的M都來得好不準,幾個月才來一次,最近一次都已經是上年10月.......olive : 手麻痺無血色
醫生你好, 我的手經常出現麻痺,雙手經常冰冷又無血色,有時見到成雙手都變到好白,感覺無血到,請問我係咩問題?.......joan0127 : 頸痛 頭暈
親愛的醫生你好 感謝你的回覆^^ 如上頸椎以及髗底骨錯位令神經受壓 可以靠脊醫復位醫好嗎.? 因我的.......
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